溫肇欣的評價心得

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。
   

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
   
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
   
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
   
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝
   

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
   
3. 希望口感好喝不負擔的人

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第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
   
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
   
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
   
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝
   

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
   
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
   
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替
   

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
   
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人
   

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

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第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
   
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
   
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦
   

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
   
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
   
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
   
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算
   

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
   
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

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第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
   
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
   
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
   
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳
   

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
   
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
   
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
   
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
   
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感
   

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
   
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
   
4. 沒有豆味或奶粉味
   

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
   
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
   
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
   
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
   
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
   
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新
   

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
   
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
   
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯
   

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
   
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
   
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
   
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
   
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上
   

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
   
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
   
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
   
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕
   

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
   
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
   
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
   
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

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我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

💡 簡單一句話幫你記

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
   
2. 吃夠蛋白質
   
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。
   

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
   
2. 下午不再容易亂吃
   
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

Body Goals｜飽飽控卡白奶昔味道重嗎？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐當早餐可以嗎？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔會不會太水？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔睡前可以喝嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。RENEW PHY｜巧口奶昔會不會變壯？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔喝起來順口嗎？
幫助妳更聰明地管理飲食。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔推不推薦？
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔喝完會口乾嗎？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

說你年輕， 你永遠年輕地像個三歲的小孩子， 會說人話，會東張西望， 喜歡識字，喜歡讀拼音，喜歡數數， 整天面帶著一副可愛的笑臉。 說你不年輕， 因為你已經從小看大，三歲看老， 從小就盼望著自己快點長大， 三歲時就感覺自己年老的樣子； 或許是三歲的你對許多事情懂得的太多， 因此即使你的年齡才三歲也活得不像三歲。 >>>更多美文：小詩自創

北島：日子　　用抽屜鎖住自己的秘密　　在喜愛的書上留下批語　　信投進郵箱 默默地站一會兒　　風中打量著行人 毫無顧忌　　留意著霓虹燈閃爍的櫥窗　　電話間里投進一枚硬幣　　問橋下釣魚的老頭要支香煙　　河上的輪船拉響了空曠的汽笛　　在劇場門口幽暗的穿衣鏡前　　透過煙霧凝(www.lz13.cn)視著自己　　當窗簾隔絕了星海的喧囂　　燈下翻開褪色的照片和字跡　　 北島作品_北島詩集 北島：候鳥之歌 北島：冷酷的希望 北島：真的分頁：123

放風箏 文/徐小粉 早春時節，乍暖還寒之時，萬物復蘇，很多人出游、踏青，人們已然開始尋覓春天的蹤跡。何處覓春歸？我想起了擱置已久的風箏！ 周末，暖陽融融，微風拂面。我帶著女兒去生態園放風箏。雖然還沒有到三月三，但生態園的風箏已經飛滿天了！ 抬頭觀望，會看到滿天色彩鮮艷的風箏。“花、草、蟲、魚、鳥、獸、人”形狀的風箏，在湛藍的天空中飄蕩。生態園里，歡呼雀躍的孩子，陪著孩子的爸爸媽媽、爺爺奶奶，牽手依偎的小情侶們，都被這些栩栩如生的風箏所吸引，仰首觀望，嘖嘖稱贊。天空中是翩翩起舞的各色風箏，地面上是奔走呼應的男女老少，構成了一幅生機盎然的春日風箏圖，令人心醉，讓人依戀。 一陣風吹來，女兒忙不迭地把她的“人魚公主”風箏打開，一邊放線，一邊指揮我：“媽媽，快來拿好風箏，你跑，我來放線。”于是，我逆著風奔跑，邊跑邊看風箏飛升的情況，女兒大叫：“媽媽，慢點，慢點，我都拿不住線輪了。”我快速奔跑，漸漸感覺風越來越大，風箏也扶搖直上，于是慢慢停了下來，指揮女兒放線。隨著風力，風箏越飛越高！我抬頭看，真有一種“好風憑借力，送我上青天”的感覺！不一會兒，風力減小，我指揮女兒收線之際，風箏已經緩緩落地。剛開始，我指揮女兒放風箏，女兒還特別配合，后來她就嫌我啰嗦，要求自己放風箏。我看著她手忙腳亂地奔跑收線、放線，看著“人魚公主”歪歪扭扭地在空中忽高忽低地舞蹈，升起，降落，與空中的各色風箏追逐、嬉戲，聽著女兒一會兒歡呼：“升起來啦！快追上‘大頭兒子’，一會兒感嘆快飛，快飛，‘美羊羊’追上來啦！唉！怎么落下來啦。”頓時感到身心愉悅。 天空中的風箏，你追我趕，搖曳生姿；地上的人群，你呼我應，歡聲笑語。我追逐著女兒的身影，雙目凝視著藍天白云間的風箏，仿佛又回到了年少時光，無憂無慮、清純美好！ 放風箏 文/馮英豪 今天是星期天下午，我捧著爸爸為我制作的金魚風箏，到解放廣場進行放風箏比賽。 我和爸爸來到解放廣場時，小朋友們都已帶著各種風箏準備放飛了。我先用紅領巾測了一下風向，請爸爸幫我舉著風箏。我拿著線軸逆風飛快地跑起來了，邊跑邊放線，然后喊一聲：放！美麗的金魚風箏就飛起來了。其他小朋友的風箏也一個接一個飛上了藍天。不一會，天上的風箏越來越多，各式各樣的都有，有小白鴿風箏，有鷹風箏，還有美猴王風箏，天空簡直成了風箏的王國。 五顏六色的風箏在瓦藍的天空中隨風飄蕩，好像藍天上飛舞著無數的蝴蝶。小朋友們的風箏一個比一個放的高。我的金魚風箏色彩鮮艷，很是漂亮。 我喜歡放風箏。 放風箏 文/石莉昂 這個周末，陽光明媚，萬里無云。上午，爸爸帶我到平天湖去放風箏。我們還沒有到平天湖的時候，遠遠地看見了天空中飛舞著許多五顏六色的風箏，大大小小，各不相同，仿佛一只只快樂的小鳥飛翔在藍天上。 到了平天湖，只見許多賣風箏的小攤，攤位上擺放著各種各樣的風箏，簡直讓人眼花繚亂。挑哪個好呢？我左看看右看看，最終，我挑選了一個大鳳凰風箏，拿到風箏，我迫不及待地想把它放到天上去。 爸爸先把線放了一點，然后，叫我把風箏往天上一扔，可是風太大了，風箏剛飛起來，又掉了下去。搞了好半天，還沒飛起來，我有些失望，這時風不太大，風箏慢慢地飛起來了。我開心地歡呼著：“我們的風箏飛上天啰！”突然，我看見有兩個小朋友的風箏纏繞在一起，其中一個線斷了，風箏隨風飄進了湖里，我急忙對爸爸說：“剛才有兩個風箏纏繞在一起，其中一個線斷了，飄進了湖水里，我們的風箏可千萬不能也掉進湖里。”爸爸聽了，拍拍我的背，說：“放心吧，我們的風箏不會掉到湖里去的，因為我們的風箏離湖面遠著呢，況且它飛得又低。”果真，一上午，我們的風箏一直都飛在天上，沒有掉進湖中。 爸爸在邊放風箏的時候，邊教我放飛風箏的技巧，說：“放風箏心不能急，否則風箏會栽下來的，線要有放有收，看風箏快要落下來的時候，我們就要收線，這樣風箏會往上飛，并且飛得更高。”原來，放風箏還有這么多技巧呀！那是我以前不知道的。 放風箏 文/王雪松 今天，我和爸爸媽媽一起來到諸葛亮廣場放風箏。 我們到了廣場，卻發現天空已經被許多風箏“占領”了，有老鷹形的、毛毛蟲形的、大熊貓形的……各式各樣，有趣極了！我是個急性子，一看見別人的風箏已經放飛了，拿起風箏就跑，風箏卻懶洋洋地躺在地面上就是不肯起來，急得我滿頭大汗。媽媽說：“別著急呀！”只見爸爸撿起風箏，舉過頭頂，我還在納悶呢，爸爸說：“兒子，向前跑吧。”我轉過頭向前跑去，等我再回頭看風箏時，它已飛得有兩層樓那么高了。我高興地跳了起來，我的笑臉風箏越飛越高，它輕輕地把我向上拉了拉，我想你不怕高還要往上飛嗎？我放開了繩子，任憑它向上飛，飛呀，飛呀，終于飛到了最頂端。我的笑臉風箏在一群風箏中格外引人注目，它好像在說：“大家下午好！” 晚上，我做了個夢，夢見自己變成了一只風箏，風把我越托越高，我對主人說：“再高一點，再高一點！” 放風箏真有趣 文/周穎琪 又是一個百花盛開的季節，春姑娘邁著輕快的腳步走近了。我和李奕璇去公園放風箏。 來到草坪上，已經有這么多人在放風箏了。我望了望天空，哇！這么多風箏，藍天是一塊藍玉，這些風箏就是“藍玉”上的圖案，我趕緊找了塊空地，加入他們的行列中。我們放的是小鳥風箏，我的小鳥風箏是紅色的，兩只眼睛水汪汪的，十分美麗。我把小鳥風箏輕輕拿起，媽媽拿線在草坪上跑，我看時機一到，用力將繩往上扯，心想：快點兒飛起來吧！風箏不知什么時候翻了一個跟頭，飛快地往下跳，一頭栽到草坪上。我歡蹦著跑向風箏，朝著媽媽跑過去。藍天下，我和媽媽開心極了，滿頭大汗，豆大的水珠從我頭上流下來。 我拿著小鳥風箏，它似乎在說：“不要灰心，快把我放飛吧！我不會讓你們失望的。”我讓媽媽把線放得很長，我又飛快地跑起來，它飛起來了，第二次，小鳥風箏沒讓我失望，哇！超過“飛機”風箏了，又超過“龍子蛙”風箏了。“成功啦！成功啦！”我高興地跳了起來。 我看著風箏飛向藍天，我的心也像風箏一樣飛起來了。 >>>更多美文：好文章

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